Gimnàstica Abdominal Hipopressiva
El mètode hipropressiu de Marcel Caufriez o Reprocessing Soft Fitness (RSF) és un conjunt ordenat d'exercicis posturals rítmics. Es tracta de realitzar aspiracions diafragmàtiques les quals milloren el to abdominal i eviten les pressions intraabdominals. Les sèries d'exercicis combinen respiracions i apnees amb postures mantingudes o amb un lleuger moviment que permet a l'abdominal treballar al 100% de la seva força i per tan, augmentar el seu to.

Un bon treball abdominal aportarà una sèrie de beneficis molt importants per al cos humà:

1-redueix cintura
2-disminueix el dolor d'esquena
3-millora la funció sexual
4-aumenta el rendiment esportiu
5-soluciona i preveu la incontinència urinària
6-preveu hernies
7-exel.lent mètode pre i post part
8-millora la funció respiratòria
9-millora la postura i l'equilibri
10-millora i preveu la caiguda d'organs interns
Sessió individual 45'